jiritsusinkei/ 11月 9, 2018/ 不眠/ 0 comments

不眠症を解消するには自律神経の乱れを整える事が大切です。

 

不眠症とは?

 

・なかなか寝付けない

・夜中に何度も起きてしまう

・熟睡感がない

・朝早く起きてしまう

・眠りが浅い

・睡眠時間が短い

 

専門的には、なかなか眠りに入れない状態を「入眠障害」

 

途中で起きてしまう状態を「途中覚醒」

 

朝早く目が覚めてしまう状態を「早朝覚醒」

と呼んでいます。

不眠症と体内時計

 

体には朝に目覚めて、夜に眠るという日内リズムがというものがあります。

 

この日内リズムというのは健康であるための最も基本的なリズムです。

 

血圧も、朝から日中に向けて高くなり、夜になると下がって睡眠中に最も低くなります。

 

ホルモン、自律神経のバランスも自動的に調整され、日中は活動的になり夜には眠たくなり睡眠に移行出来るようになっています。

 

これは体内時計である日内リズムが働いているからできる事なのです。

 

しかし現代では店も遅くまで空いていたり、スマホをみるなどして刺激を受け続けているため日内リズムが崩れてしまっています。

 

日内リズムが崩れると、自律神経だけでなく、ホルモンバランスまで乱れてしまいます。

 

そうすることで不眠症状になってしまうのです。

 

不眠症と薬

 

医療機関での不眠症治療の第1選択は薬です。

 

原因ではなく症状の軽減に重きをおく西洋医学では当然なのですが、薬には副作用があります。

 

また原因の解決を先延ばしにしたまま薬だけに頼る事は症状がいつまでも残り、薬の量が増え依存度も増す危険性があります。

 

不眠症と東洋医学

 

東洋医学は体の調和を取ることを目的とするもので、これは自律神経を整える事を意味しています。

 

不眠症を根本から解決するということは自律神経の乱れを解決することです。

 

東洋医学に「気・血・水」という考え方があります。

 

「気」の流れの滞り、「血」の流れの滞り、「水」の流れの滞り、

 

これらが影響しあい不眠だけでなくさまざまな症状を引き起こすと考えられています。

 

ストレスでイライラして眠れない場合は「血」が一ヶ所に滞りやすくなっているので、
その血の流れをスムーズにするツボを刺激し、

 

気分が落ち込んで眠れない場合には「気」を補うようなツボを刺激するというように、

 

不眠が生じている原因に施術を行い自律神経を整えていきます。

 

原因に応じた適切なツボを選択し、適度な刺激を加える事で代謝、免疫力など

 

人間が本来持っている自然治癒力を最大限まで発揮する事ができ、自律神経をコントロールしやすくなります。

 

不眠の解決に大切な事はしっかりと自律神経を整えることで、

 

その過程でどうしても必要な時は睡眠薬を併用して眠りをうながしていくのが不眠症治療の正しい形ではないかと考えています。

 

クライアントの声

 

当院をご利用頂き、誠にありがとうございます。

今までにご来院頂いた皆様から、様々なご意見・ご感想を頂戴しております。

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よりご覧いただけますので、ぜひ当院への評価をご確認ください。

今後、皆様と共に歩むサービスを心がけて参ります。

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当院の特徴

 

痛みの少ない鍼灸と整体です。

 

当院では優しく心地よく、でもポイントは外さない施術を心がけ

 

苦しむ日々から抜け出すお手伝いをします。

 

当院では一人ひとりに合わせた施術を行います

 

体質がそれぞれ違うようにうつの症状もそれぞれ違います。

 

薬のようにすべてのひとに同じものを提供しても意味はありません。

 

そのために大切にしていることは、

 

あなたの体質やライフスタイルに合わせた施術やご提案をすることです。

自律神経を整えます

 

当院では意味のない姿勢矯正や骨格調整は一切行いません。

 

心身の不調は自律神経が大きく関わっています。

 

当院では、全身の鍼はもちろん、

 

日本ではあまり行われていない、本場中国の頭の鍼を取り入れたハイブリッドな鍼灸と整体で施術し

 

自律神経の安定を図りストレスに耐える4つの力「活動力」「免疫力」「自己治癒力」「バランス力」を高めます。

 

メンタルデトックス効果があります

自律神経が安定しカラダの緊張が解けると、

 

溜まっていた不快な感情は循環とともに浄化されやすくなります。

 

当院では、

 

「自らバランスを調整する力」

 

「寝れば回復するカラダ」

 

「不安を希望に変えるココロ」

 

を高める事を目指しています。

 

LINEからご予約ご相談の方は初診料が無料になります。

 

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自律神経失調症、うつ、パニック障害、メンタル不調、ストレスなどからくる痛み、しびれ、めまい、耳鳴り、頭痛、不眠、動悸、肩こり、過敏性腸症候群、慢性疲労症候群、副腎疲労などの症状を

厚生労働大臣認可の鍼灸整体師が施術致します。

病院や整骨院が合わなかった方や心療内科やカウンセリングや名医にかかったが合わなかった方も

薬を減らしたい方、断薬を目指している方も

諦める前に一度ご連絡ください。

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眠れない不眠症について【大阪の心斎橋や難波で睡眠障害や自律神経失調症の鍼灸と整体】
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眠れない不眠症について【大阪の心斎橋や難波で睡眠障害や自律神経失調症の鍼灸と整体】
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眠れない不眠症の改善には自律神経を整える事が必須です。自律神経失調症やうつやパニック障害などのメンタル不調やストレス等からくる痛みやしびれ、めまい、不眠、動悸、肩こり、頭痛、耳鳴り、過敏性腸症候群等の専門院です。
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