過食症～ダイエットしたいのに食べてしまう

過食についての記事のまとめです。 »ダイエットはストレスによる過食を解決することが運動や食事制限より大事 »ダイエットできない過食してしまう原因はストレス »ダイエットしたいのに過食...

過食を止めたければ食欲を抑え込んではいけません。 心を満たす３つの正しい食べ方 ①食べてしまう自分を責めない ②食べたいものを食べる ③全感覚を使い味わう 過食の方は食べることに...

過食になりやすい人はストレスが強い人と仮面を被っている人です。 過食症は以外と多い 摂食障害としての過食症にまでなると、ただの大食いとは違い、大食いした後に気分が落ち込んだりうつ状態になったり、絶望したり...

基本的に過食は精神的な不安定さが前提にありそのバランスをとるために発症している状態と捉える事が重要です。 過食症を良くしていく為には、心のバランスを整える事が大切になってきます。 また心のバランスを整えるためには...

健康的に痩せたいのであれば、爆発的に湧く食欲＝過食衝動のコントロールが大切です。 逆に極端な運動や食事の我慢によるストレスが爆発的な食欲を生みます。 これは人間の欲望は抑圧では解決されないことを表している。 ...