食事編│自律神経の整え方

自律神経を整える食事法、栄養のとり方を書いていきます。   結論としては、血糖の激しい上昇と下降を緩やかにするということです。   目次 自律神経失調症は血糖値が乱れやすい低血糖との関係食べる時間食べ […]