群発頭痛～原因と症状と解消法【大阪の心斎橋や本町で自律神経失調症や頭痛の鍼灸と整体】

頭痛の種類の一つに群発頭痛があります。

群発頭痛

群発頭痛の原因や症状を説明していきます。

群発頭痛の原因

日常生活から考えられる原因をあげていきます。

疲労や睡眠不足

日々の疲れがたまっていたり、

睡眠不足が続いていることがきっかけで症状が引き起こされる場合が多いです。

体内時計の関与

眠りについた後や起床時など、特定の時期に症状が引き起こされることから

体内時計の狂いが近年指摘されています。

自律神経の乱れが体内時計時計を狂わせる記事はこちらをご覧ください。

アルコールによる血管拡張

群発頭痛は頭部の血管の拡張が関わっていると言われているため、

発作の時期にアルコールを摂取すると血管が拡張するため

必ずと言っていいほど頭痛を誘発します。

飲酒後一時間ほど経った頃に発作が起こりやすいと言われています。

群発頭の症状

症状は以下の通りです。

目の奥をえぐられるような激痛

目の奥をキリでえぐられるような激しい痛みが起こります。

痛みは片側にあらわれることがほとんどで

目の奥や上あごのあたりや頭の片則へと拡がっていきます。

立っていられないほどの堪え難い痛みです。

目の充血や涙が出ることもあり

鼻水や鼻づまり、額に汗がにじむなどの症状もあらわれます。

これは目の後ろを通っている血管が拡張し炎症が起きるため目の奥が痛むと考えられています。

涙や瞳孔の症状は自律神経の作用です。

決まった時期に痛む

群発頭痛の痛みは、15分〜3時間続きます。

それが数週間から数カ月間、毎日同じ時間に起こります。

これは群発期と言われます。

特に睡眠中や明け方に頭痛の発作が起こることが多いです。

痛みの5分程前に起こる前兆

首筋の張り感や目のかすみなどが前兆としてあらわれることがあります。

群発頭痛の診断基準

１、２～４を満たす発作が５回以上ある。

２、未治療で一側性の重度～極めて重度の頭痛が

眼窩部、目の上または側頭部のいずれか一つ以上の部位に、１５～１８０分間持続する。

３、頭痛と同側に少なくとも以下の１項目を伴う。

A、結膜充血または流涙（あるいはその両方）

B、鼻閉または鼻漏（あるいはその両方）

C、眼瞼浮腫

D、前頭部および顔面の発汗

E、瞳孔が縮むまたはまぶたが下垂（あるいはその両方）

F、落ち着きがない、あるいは興奮した様子

４、発作頻度は１回/２日～８回/１日である。

５、他の疾患によらない

群発頭痛の対処

以下の点に注意して自律神経を整えて下さい。

群発期はアルコールに注意

群発期にアルコールを飲むと症状が悪化してしまいます。

群発期以外にも症状が出るようになってしまうので、アルコールは控えましょう。

群発期以外だとお酒を飲んでも症状は出ませんので、

飲みに行くのが好きな方はこの時期に行くと良いですよ。

気圧の低い場所を避ける

飛行機や高い山など気圧の低い場所は群発頭痛を悪化しますので、できるだけ避けるようにしましょう。

群発期は湯船に浸からない

発作が出ている群発期は湯船に浸かって温まると血管が拡張し痛みが強まってしまいます。

出来るだけシャワーなどでサッと済ませましょう。

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当院の特徴

痛みの少ない鍼灸と整体です。

当院では優しく心地よく、でもポイントは外さない施術を心がけ

苦しむ日々から抜け出すお手伝いをします。

当院では一人ひとりに合わせた施術を行います

体質がそれぞれ違うようにうつの症状もそれぞれ違います。

薬のようにすべてのひとに同じものを提供しても意味はありません。

そのために大切にしていることは、

あなたの体質やライフスタイルに合わせた施術やご提案をすることです。

自律神経を整えます

当院では意味のない姿勢矯正や骨格調整は一切行いません。

心身の不調は自律神経が大きく関わっています。

当院では、全身の鍼はもちろん、

日本ではあまり行われていない、本場中国の頭の鍼を取り入れたハイブリッドな鍼灸と整体で施術し

自律神経の安定を図りストレスに耐える４つの力「活動力」「免疫力」「自己治癒力」「バランス力」を高めます。

メンタルデトックス効果があります

自律神経が安定しカラダの緊張が解けると、

溜まっていた不快な感情は循環とともに浄化されやすくなります。

当院では、

「自らバランスを調整する力」

「寝れば回復するカラダ」

「不安を希望に変えるココロ」

を高める事を目指しています。

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