メンタル編│自律神経の整え方

自律神経失調症の為の不安を軽くする思考法【大阪の心斎橋の鍼灸と整体~パニック障害やうつも対応】

日常生活で不安と、どう向き合えばいいかをお話ししていきます。   不安は体の緊張が生み出す一面と思考のクセが生み出す一面があります。   漠然とした不安や理由のない不安は常に緊張している身体や自律神経 […]

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自律神経を乱す10の思考のクセ~うつ病や自律神経失調性を引き起こす歪み【大阪の梅田で鍼灸と整体ならランプココ】

自律神経失調性やうつ病やパニック障害など自律神経が関る疾患の原因は   特に精神的ストレスです。   しかし同じようにストレスを受けても調子を崩す方とそうでない方がいます。   その違いは一 […]

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性格のクセを変えてストレスやトラウマを克服する方法|マインドフルネスより効果的な自律神経調整【大阪で鍼灸と整体ならランプココ】

いまさら言うことでもありませんが、私達は   できることならストレスなくいきいきと生きていきたいと思っています。   しかし私達はいきいき生きることを望む割には   そのために必要な呼吸を無 […]

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幸福について・・・自律神経を安定させるメンタルの整え方

幸福とは、幸福を問題にしない時を言う。     芥川 龍之介(あくたがわ りゅうのすけ)1892年3月1日~1927年7月24日     自分の呼吸が気になっている時は   […]

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悲しみはココロの問題ではなくカラダの問題!~自律神経を安定させるメンタルの整え方

ある精神分析医が、   人の気分の移り変わりをいろいろと観察し分析するうちに、   ひとつの法則に気づいた。   楽しい時期が終わりに近づくと赤血球の数が減り、   悲しい時期が終 […]

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悲しみの捉え方・・・自律神経を安定させるメンタルの整え方

Happiness is beneficial for the body, but it is grief that develops the powers of the mind.   幸福が人間の身体にとっ […]

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