jiritsusinkei/ 3月 14, 2018/ パニック障害/ 0 comments

パニック障害がほんとうの意味でよくなるためにはどうしたら良いのか?

本当に良くなるには

 

うつの記事でもお話しましたが、

 

自律神経を整えストレスを消化できるココロとカラダを作る為には以下のことが必要になってきます。

ストレスに耐えるための4つの力を高める

 

自律神経を整えて

 

①活動力②免疫力③自己治癒力④バランス力

 

の4つの力を高める必要があります。

 

エネルギープロセスを改善

エネルギーは生産⇒循環⇒消費の循環があり、

 

このどこか一つでも滞るとエネルギー不足になりますので(うつの記事でも説明)

 

このプロセスを正常に戻す必要があります。⇒エネルギープロセスの記事はこちら

 

カラダの緊張を改善

全身の筋肉の緊張、頭蓋筋膜の緊張、おなかの緊張があると、

 

パニック障害やうつの原因になることもあるというお話をしましたが、

 

この3つの緊張を必ずとる必要があります。

 

特にお腹の緊張を取らないと、全身の循環が悪くなりココロの緊張やトラウマが取れにくくなります。

気逆状態を改善

 

前述の気逆状態がつづくとエネルギー(気)も上に上がりっぱなしで循環も悪くなります。

 

呼吸、意識、思考が大きく影響しているとお話しましたね?

 

自律神経を整え、呼吸、思考、意識、を安定させる事で気逆状態を改善する必要があります。

 

カタルシス(感情の浄化)

 

カラダとココロは表裏一体=「身心一如」です。

 

感情を出さない事がパニック障害うつにつながる事はお話したと思います。

 

カラダの緊張と同じくココロの緊張を解消することはパニック障害の改善には必須です。

 

感情の発散の方法は2つあります。

 

一つは素直に感情を表現する方法です。

 

しかし、人間社会では、それが出来ないことも多々ありますよね?

 

そうやって発散しきれずに内に溜まった感情は自分自身の中で浄化していかなければいけません。

 

カラダの循環と一緒に、流して無毒化していくイメージです。

 

これには内臓が関わっています。

 

東洋医学でも内臓の巡りが良いと、感情の巡りが良いことが中心概念になっています。

 

また近年の心理学でも内臓が感情に影響することが指摘されており、

 

「心理的な超蠕動運動」と言われています。

 

カタルシス(感情の浄化)の為にも、

 

上記の①全身の筋肉の緊張、②頭蓋筋膜の緊張を取り③おなかの緊張を

 

取ることが必要なことが分かります。

 

①②③が取れないと全身の循環が悪くなり、感情も浄化されなくなるのです。

 

パニック障害やうつの方が鍼灸や整体をうけてラクになるのは、①②③が取れたため、

 

感情が浄化されエネルギーの循環が改善されるからなのです。

»パニック障害のまとめ完全版の記事

»パニック障害チェックシート

»パニック障害とは何かの記事

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»パニック障害が良くなるための5つのポイントの記事

当院の特徴

当院の独自性です。

 

痛みの少ない鍼灸と整体です。

 

当院では優しく心地よく、でもポイントは外さない施術を心がけ

 

苦しむ日々から抜け出すお手伝いをします。

 

当院では一人ひとりに合わせた施術を行います

 

体質がそれぞれ違うように症状もそれぞれ違います。

 

薬のようにすべてのひとに同じものを提供しても意味はありません。

 

そのために大切にしていることは、

 

あなたの体質やライフスタイルに合わせた施術やご提案をすることです。

自律神経を整えます

 

当院では意味のない姿勢矯正や骨格調整は一切行いません。

 

心身の不調は自律神経が大きく関わっています。

 

当院では、全身の鍼はもちろん、

 

日本ではあまり行われていない、本場中国の頭の鍼を取り入れたハイブリッドな鍼灸と整体で施術し

 

自律神経の安定を図りストレスに耐える4つの力「活動力」「免疫力」「自己治癒力」「バランス力」を高めます。

 

メンタルデトックス効果があります

自律神経が安定しカラダの緊張が解けると、

 

溜まっていた不快な感情は循環とともに浄化されやすくなります。

 

当院では、

 

「自らバランスを調整する力」

 

「寝れば回復するカラダ」

 

「不安を希望に変えるココロ」

 

を高める事を目指しています。

 

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