jiritsusinkei/ 2月 21, 2018/ うつ/ 0 comments

自律神経と感情の間には密接な関係があります。

感情と自律神経

感情は自己表現であり、外に向かって放出することが、

 

生きていく上で大切なことだとお話しました。

 

そして感情がうまく表現されず、押し込まれていると、

 

筋肉が緊張し、抑うつになり自律神経が乱れます。

 

また自律神経は感情とセットになっています。

 

怒り、恨み、やる気、喜びなどは交感神経が関与します。

 

悲しみ、落胆、安らぎ、感謝などは副交感神経が関与します。

 

体調の良い元気な方は、自律神経がちゃんと働きます。

 

人生のシーンひとつひとつで、感情が生まれ、ちゃんと表現されているからです。

 

逆に怒り(交感神経)や悲しみ(副交感神経)などを我慢して、

 

表現されないでいると、それぞれの自律神経の働きが悪くなってしまいます。

 

うつ病でやる気がでないのは、

 

怒りなどの感情を押さえ込んでいたりすると交感神経がうまく働かない為、

 

エネルギーが出ず能動的に動きにくくなるからなのです。

 

感情とは生命エネルギーの形ですので、押さえ込もうとすると、筋肉の収縮が伴います。

 

それが習慣になると、力が入っていることさえ忘れてしまいますが、

 

無意識で感情を抑えるため筋肉が緊張し続けています。

 

感情を抑圧してうつや自律神経失調症になっている方は、

 

知らない間に筋肉が緊張しているため、

 

体力を消耗しいつもしんどいのです。

 

また感情を抑圧して、感じないようにしていると、

 

喜びや幸せなども感じなくなってしまいます。

 

怒りを出さないとうつになりやすくなる

さきほど交感神経は怒りの感情と関係があるとお伝えしました。

 

それ以外にも決断力、継続力、強い意志などとも関係してきます。

 

しかし交感神経がしっかり働いていないと、

 

何か失敗した時に、それを挽回しようという意欲が湧きにくくなってきます。

 

決断力も鈍り、全ての活動性が失われていくと非常にうつになりやすくなるのです。

悲しみは副交感神経

悲しみを感じれないと副交感神経の働きが鈍ります。

交感神経が闘争などの為の神経でもあるように

 

副交感神経はコミュニケーションとも関係します。

 

普段から悲しみの表現がうまく出来ていないと、副交感神経の働きが鈍り、

 

コミュニケーション能力が低下

 

人間関係が上手く行かない為ストレスを感じやすくなります。

 

副交感神経の働きが鈍ると、

 

幸せホルモンであるオキシトシンも出にくくなります。

 

オキシトシンは自閉症スペクトラム障害(アスペルガー障害など)などの

 

対人コミュニケーションの改善に効果があるという事が分かっています。東大でのオキシトシンの研究はこちら⇒

 

副交感神経を高めてオキシトシンをしっかり分泌させ

 

コミュニケーション力を高めることも、うつ病にとって大切なことなのです。
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当院の特徴

当院の独自性です。

 

痛みの少ない鍼灸と整体です。

 

当院では優しく心地よく、でもポイントは外さない施術を心がけ

 

苦しむ日々から抜け出すお手伝いをします。

 

当院では一人ひとりに合わせた施術を行います

 

体質がそれぞれ違うようにうつの症状もそれぞれ違います。

 

薬のようにすべてのひとに同じものを提供しても意味はありません。

 

そのために大切にしていることは、

 

あなたの体質やライフスタイルに合わせた施術やご提案をすることです。

自律神経を整えます

 

当院では意味のない姿勢矯正や骨格調整は一切行いません。

 

心身の不調は自律神経が大きく関わっています。

 

当院では、全身の鍼はもちろん、

 

日本ではあまり行われていない、本場中国の頭の鍼を取り入れたハイブリッドな鍼灸と整体で施術し

 

自律神経の安定を図りストレスに耐える4つの力「活動力」「免疫力」「自己治癒力」「バランス力」を高めます。

 

メンタルデトックス効果があります

自律神経が安定しカラダの緊張が解けると、

 

溜まっていた不快な感情は循環とともに浄化されやすくなります。

 

当院では、

 

「自らバランスを調整する力」

 

「寝れば回復するカラダ」

 

「不安を希望に変えるココロ」

 

を高める事を目指しています。

 

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