めまい（眩暈）に効果的なツボ【大阪の心斎橋の鍼灸と整体～自律神経失調症やふらつきにも対応】

病院の検査で異常が無いめまいやメニエル病など耳に関係するめまい（眩暈）の多くは自律神経が大きく関わっています。

脳や内耳に異常が無くてもストレスや疲労が原因で自律神経が乱れめまいを起こすことも多いです。

⇒めまい（眩暈）の記事まとめ

東洋医学的には上半身に熱が溜まった状態が下がらない、または頭を栄養する血が届いていない等、独自の考え方がありますのでそれぞれに基づいたツボを使います。

頭にあるめまい（眩暈）のツボ

頭のツボは刺激量が高い為効果が大きいです。セルケアでも使えますが最も効果的なのは鍼刺激です。

翳風（えいふう）

耳周囲をぐるぐる回っている経絡の循環を良くするために効果的なツボです。

翳風は耳の後ろにあり、「翳」には退ける、「風」は風邪をあらわし、風邪を防ぐという意味です。

めまい（眩暈）以外にも耳鳴や頭痛、心身の疲れや、過剰なストレスにも効果があります。

また内耳の機能を高める効果も指摘されています。

東京大学の研究では

「耳の後ろに貼った電極から、刺激を感じない程の微弱な電流（経皮的ノイズ前庭電気刺激）を流すことで、両側前庭障害患者のバランス機能の改善が可能」

という発表がありました。

この研究で指摘されている耳の後ろに翳風があります。

完骨（かんこつ）

乳様突起の先っぽより後下方のへこみにあります。後頭部の首のへこみを外側にずらしていくと当たります。

風池から指をさらに1本分外側にあるツボです。耳鳴りの記事でもお伝えしましたがめまいの時にも使用しますし自律神経症状にはよく使われるツボです。自律神経の興奮を押さえます。

暈聴区（うんちょうく）

側頭部にある耳やめまいの症状に影響を及ぼす区画です。

天柱（てんちゅう）

後頭部のくぼみの中央から左右に指を1本分外側にあるツボです。自律神経のバランスを整える為には必ずといっていいほど使うツボです。脳疲労を和らげます。

首や後頭部は、自律神経の症状が現われやすいです。

風池（ふうち）

天柱の少し外側にあるツボで余分な熱を調整するときにも使用するツボです。

上に上にあがった熱のせいでめまいが起きているときにとても有効です。

頭維(ずい)

頭や目をすっきりさせる

百会（ひゃくえ）

頭の頂点の中心にあります。

百会は、「多くの経絡が会うところ」という意味で、いくつもの経絡が交わっているので、様々な症状に使われます。

別名『脳の玄関』とも言われています。

またこの百会の前後左右にも4か所、四神聡というツボがあります。

これらのツボは脳からの神経伝達系に働きかけ、自律神経失調症、不眠症、頭痛に効果のあるツボの一つです。

体中の気が集まる場所なので、百会を中心に四神聡を刺激することで、血流がよくなり、自律神経系の症状や不眠に効果的です。

指で押すと少しへこむ感じがするところが百会です。

耳に関連する経絡

めまいは気や水のめぐりの悪さのせいで耳に関連する経絡に熱を向かわせてしまう事が多いです。

その為、耳に関連する経絡を使います。胆経、三焦経という経絡を主に使用します。

首より下のツボ

速効性よりも慢性状態、自律神経の状態の安定のために使います。

中渚（ちゅうしょ）

耳に熱を上げてしまう経絡の調整に使うツボです。東洋医学では耳鳴に影響を与える経絡とめまいの経絡が類似している為使用します。

手の甲、小指と薬指の骨の間にあります。（第四、第五の中手指節関節の後ろ陥みの間にある)

外関（がいかん）

手首の外側にあるツボで中渚と同じように使用します。

太渓（たいけい）

東洋医学で慢性的な疲労のためのツボです。内くるぶしとアキレス腱の闇にあります。

太衝（たいしょう）

ストレスによる交感神経の興奮を抑えるツボです。足の甲、親指と人差し指の骨の間にあります。

足三里（あしさんり）

胃腸の動きが悪く、東洋医学で言うところの湿という流れを停滞させるものがたまり耳鳴りが起きているときに併用します。

※ツボの場所などがよくわからない方は、施術後にご質問くださいませ。

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