うつ

うつ病の注意点です。 うつ病で気をつける事 心理的、身体的、外界的なストレス対策を以下にあげていきます。 休む うつ病はカラダとココロの安全装置が働いた状態です。 カラダもココロも休むことを求めています。 ...

うつ病でやらない方が良いこと うつ気味の時の要注意点です。 辛い時無理して笑うともっと辛くなる つらいときは笑えという考えがありますが、これはやらない方がいいです。 つらいのに無理して笑うことは、感情を抑圧して自...

薬には副作用があります。 病院での一般的な治療 薬が一般的です。 抗うつ薬の種類は主に以下の通りです。 ①三環系・・・抗コリン作用という副作用が強い ②四環系・・・三環系の副作用を少なくする為に...

間違った対処をすることで症状が悪くなることがあります。 間違った対処 特に根拠もなく厚生労働省からも注意勧告が出ているものもあります。 ①骨盤が歪んでいるせいなので骨盤を矯正しましょうというもの。 ②頚椎が歪...

うつ病の解消法についての記事です。 うつ病が本当によくなるには 薬も状況に応じて必要ですが、本当の意味で良くなるためには、 自分自身の良くなる力を取り戻さなければなりません。 ストレスに耐えるための4つの力を高める 自...

自分がうつ病かもしれないと思った事はありませんか？ 気なる方は、一度下記のチェックシートをお試し下さい。 うつの記事はこちら ※ニックネーム入力は必須になります。 うつの記事は...

うつ病になる経緯の記事です。 なぜうつ病になるのかのまとめ ①全身の筋肉の緊張、頭の緊張、お腹の緊張、気逆状態があります。（自律神経が乱れ始め） ⇓ ②感情が浄化されない（発散ができず溜まっていき更に自律神経が乱れる） ⇓ ③ス...

鍼灸の効果についての記事です。 うつ病になぜ鍼灸がいいのか 薬物療法や心理療法との違いがここにあります。 カラダがココロに影響するから 何度も繰り返しになりますが、①カラダの緊張、②頭の緊張、③お腹の緊張があると ...