うつ病まとめ完全版～原因と治し方がわかる【大阪の心斎橋や本町で鍼灸と整体ならランプココ】

うつ病についてのまとめリンク集です。

»うつ病とは【内容】うつを取り巻く社会、うつ病とは

»うつ病のタイプ【内容】うつ病（大うつ、病気分変調症） 双極性障害（ 双極性、 気分循環症）非定型うつ病、 新型うつ、うつに関係するその他

»うつ病の症状【内容】睡眠障害、 無気力、 抑うつ、 興味や喜びを失う、集中力の低下、 食欲の変化、イライラや落ち着きの無さ、 罪悪感、死にたくなる、 しびれ、 カラダの痛み、 その他自律神経症状

»うつ病チェックシート

»うつ病の原因【内容】 根本原因（エネルギーとは、エネルギーの生産不足、エネルギーの循環の問題 、エネルギーの消費の問題）
 きっかけ（ストレス、心理的ストレス、 身体的ストレス、 外界的ストレス）、脳内の変化、なりやすい体質、ストレスに耐えるための4つの力、 うつになる方の特徴

»うつになる順番

»うつに対しての間違った常識【内容】 ネガティブ思考は生き残るため

»自律神経と感情の関係【内容】怒りを出さないとうつになりやすくなる、悲しみは副交感神経

»うつ病の時にやらないほうがいい事【内容】 辛い時無理して笑うともっと辛くなる

»うつ病の時の注意点【内容】休む、 睡眠をしっかり摂る、 日中に太陽の光を浴びておく、 力を抜く、冷えはうつの大敵、鍼灸や整体で自律神経を整える

»うつ病のセルフケア【内容】 メンタルデトックス、自律神経呼吸法、横隔膜弛緩法、気逆対策

»うつ病と食事【内容】セロトニンを増やす食べ物を食べる、必要な栄養素、 サプリメントの問題点、カフェインやエナジードリンクをやめる、 ダイエット

»うつ病と薬と副作用【内容】抗うつ薬一覧、 抗コリン作用による副作用、離脱症状、 お金儲けの製薬会社、 抗うつ剤による事件、自殺念慮のリスク、薬以外の治療法

»うつ病と間違った対処【内容】①骨盤矯正に意味はない②頚椎の歪みは関係ない ③姿勢とうつは関係ない ④脳脊髄液でうつにはならない

»うつ病が良くなるには【内容】 ストレスに耐えるための4つの力を高める、 エネルギープロセスを改善、 カラダの緊張を改善、 気逆状態を改善、 カタルシス（感情の浄化）

»うつ病になぜなるのか？簡単まとめ

»うつ病に鍼灸が良い根拠 【内容】権威ある科学エビデンスのレビューで発表、WHO（世界保健機構）で効果が認められている

当院の特徴

当院の独自性です。

痛みの少ない鍼灸と整体です。

当院では優しく心地よく、でもポイントは外さない施術を心がけ

苦しむ日々から抜け出すお手伝いをします。

当院では一人ひとりに合わせた施術を行います

体質がそれぞれ違うようにうつの症状もそれぞれ違います。

薬のようにすべてのひとに同じものを提供しても意味はありません。

そのために大切にしていることは、

あなたの体質やライフスタイルに合わせた施術やご提案をすることです。

自律神経を整えます

当院では意味のない姿勢矯正や骨格調整は一切行いません。

うつは自律神経が大きく関わっています。

当院では、全身の鍼はもちろん、

日本ではあまり行われていない、本場中国の頭の鍼を取り入れたハイブリッドな鍼灸と整体で施術し

自律神経の安定を図りストレスに耐える４つの力「活動力」「免疫力」「自己治癒力」「バランス力」を高めます。

メンタルデトックス効果があります

自律神経が安定しカラダの緊張が解けると、

溜まっていた不快な感情は循環とともに浄化されやすくなります。

当院では、

「自らバランスを調整する力」

「寝れば回復するカラダ」

「不安を希望に変えるココロ」

を高める事を目指しています。

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自律神経失調症、うつ、パニック障害、メンタル不調、ストレスなどからくる痛み、しびれ、めまい、耳鳴り、頭痛、不眠、動悸、肩こり、過敏性腸症候群などの症状を

厚生労働大臣認可の鍼灸整体師が施術致します。

病院や整骨院が合わなかった方や心療内科やカウンセリングや名医にかかったが合わなかった方も

薬を減らしたい方、断薬を目指している方も

諦める前に一度ご連絡ください。

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